Dupa ce iti faci o lista de motive pentru care sa renunti la fumat, pune-ti o data in care vrei sa renunti cu adevarat. Spune-le prietenilor, membrilor familiei si colegilor tai de munca, asa ca vei avea o sectiune de bucurie si oamenii care iti vor face morala daca cazi inapoi in viciu. Inceteaza sa …
Alimente care conduc spre indigestie
Este foarte incomoda sa suferi de indigestie, sa te doara tot abdomenul si sa nu ai o explicatie la acest lucru. De regula, indigestia este care provoaca acele dureri groaznice de abdomen. Majoritatea oamenilor au suferit in viata de indigestie. Indigestia nu poate fi tratata doar cu ajutorul unui tratament medicamentos ci trebuie sa fie …
Ajutor din partea salii de sport
sport Combina exercitiile cardio cu antrenamentul de forta. In acest fel te vei ajuta singur sa reduci caloriile negative din corp si iti vei creste metabolismul. Combina 45-60 de minute de exercitii cardio cu antrenamenul de la sala de forta si vei obtine cu siguranta un rezultat grozav. Cateva repetitii vor accentua efectul antrenamentului fizic. …
Somniferele si totul despre ele
Aparent, pastilele pentru somn pot sa para tratamentul perfect in cazul insomniilor. Iei o pastila, iar cateva minute mai tarziu aluneci intr-un somn adanc. Cu toate ca au utilizari legitime, pastilele pentru somn au o multime de riscuri si efecte secundare, pe care multi oameni nu le cunosc. Acestea sunt sigure, insa atunci cand sunt …
Consumul de bere
Berea este bautura preferata a barbatilor in mod special pe timp de vara. Este prezenta in toate barurile si poate fi degustata de oricine. Cea mai veche reteta a berii are o vechime de 5000 de ani. Cu siguranta nu stiai ca hameiul folosit pentru realizarea berii face parte din aceeasi familie de plante ca …
Moduri de utilizare pentru glucometre
A cunoaste cum sa folosesti un glucometru este un lucru ce trebuie sa fie stiut de toata lumea, atat de persoanele sanatoase, cat mai ales de cele care au probleme cu glicemia, sufera de diabet sau de prediabet. Un glucometru este un instrument sigur, simplu si de incredere cu ajutorul caruia poti sa iti afli mereu nivelurile …
Hraneste-ti corpul cu mancare, nu cu otrava!
Multe boli cronice moderne sunt cauzate de stilul de viata occidental. Acestea includ bolile cardiovasculare, diabetul de tip II si obezitatea. Dar exista si alte boli mai putin frecvente cum sunt acele autoimune care pot fi agravate, de asemenea, de mediul modern in care traim. De ce se intampla totusi acest lucru? Deoarece populatiile mai …