Dupa ce iti faci o lista de motive pentru care sa renunti la fumat, pune-ti o data in care vrei sa renunti cu adevarat. Spune-le prietenilor, membrilor familiei si colegilor tai de munca, asa ca vei avea o sectiune de bucurie si oamenii care iti vor face morala daca cazi inapoi in viciu. Inceteaza sa …
4 lucruri ce iti cresc pofta de mancare
Chiar daca ai un regim alimentar echilibrat, sunt cativa factori mai putin evidenti care iti pot creste pofta de mancare fara ca macar sa iti dai seama. Aerul conditionat. Stii foarte bine cum iarna tinzi sa mananci mai mult si chiar pui cateva kilograme intre lunile noiembrie si februarie. Daca petreci lunile de vara dand …
Consumul de bere
Berea este bautura preferata a barbatilor in mod special pe timp de vara. Este prezenta in toate barurile si poate fi degustata de oricine. Cea mai veche reteta a berii are o vechime de 5000 de ani. Cu siguranta nu stiai ca hameiul folosit pentru realizarea berii face parte din aceeasi familie de plante ca …
Scapa de colesterlolul nociv
Colesterolul este de doua feluri: Colesterol benefic pentru organism si colesterol care afecteaza organismul. De aceea vom numi le vom numi colesterol „rau” si colesterol „bun”. Numim colesterolul „bun” atunci cand acest este la un nivel normal si imbanateste calitatea pielii, unde se transforma in vitamina D sub actiunea unor raze ultraviolete. Se stie ca …
Ce nu este mit despre fructe si legume
mituri fructe si legume Fructele si legumele sunt bune de consum si nu este nimic un mit. Cu toate acestea exista si aspecte care ar putea usor trecute cu vederea din ideea ca nu au cum sa ajute in adevaratul sens al cuvantului. Te inseli, nu este un mit faptul ca o alimentatie sanatoasa include …
Hraneste-ti corpul cu mancare, nu cu otrava!
Multe boli cronice moderne sunt cauzate de stilul de viata occidental. Acestea includ bolile cardiovasculare, diabetul de tip II si obezitatea. Dar exista si alte boli mai putin frecvente cum sunt acele autoimune care pot fi agravate, de asemenea, de mediul modern in care traim. De ce se intampla totusi acest lucru? Deoarece populatiile mai …
De ce ar trebui sa fim mari consumatori de produse naturiste
In vremurile moderne stresul face parte din vietile noastre. Poate ca nu iti dai seama imediat insa acele momente in care te agiti si te stresezi inseamna un minus pentru starea de sanatate. Ceea ce traiesti acum va avea si repercusiuni pe viitor. Din start avem de pierdut daca nu vom lua atitudine in ceea …