Daca esti genul sceptic si deloc fatalist stii ca orice situatie are o rezolvare insa mai intai de toate o explicatie. Asa ca daca ai ajuns in punctul in care esti extrem de obosit si acest lucru se repeta mereu si mereu ai o situatie suspecta deja. De vina sunt multiple cauze insa in orice caz tine de posibilitatea de a fi vorba de:
- Medicamentatia. Exista si tratemente cu efecte secundare astfel ca ar trebui sa consulti lista de interactiuni dintre medicamente sau pur si simplu orice posibilitate de a resimti efecte secundare.
- Alimentatia. Mai ales pe timp de vara sa mananci foarte gras este un adevarat test pentru organism astfel ca trebuie sa ai in vedere mancare mai slaba, dar satioasa.
- Deficienta de fier. Daca magneziul in lipsa unei cantitati mai mici decat ar trebui este cel care te face mai predispus la stres si la stari din aceast arie oboseala este si ea inclusa ca si efect insa in principal conteaza cantitatea de fier din organism cand acesta se face responsabil de o stare buna. Ai grija de nivelul de vitamine pe care ti-l acorzi zilnic, 18 mg. Si o cura de vitamine mai ales la trecerea dintre sezoane este un lucru indicat.
- Prea putina spre deloc apa. Deshidratarea se manifesta printre altele si prin oboseala excesiva si in forma continua. Pentru ca in acest fel ajungi sa nu mai ai o circulatie buna a sangelui care sa irige si sa transporte oxigen in toate extremitatile cauza imediata, printre altele, este sa te simti din ce in ce mai obosit.
- Si cand exagerezi cu antrenamentele ai putea avea parte de un dezechilbru hormonal ce aduce un plus de stres pentru organism astfel ca stresul este cel care te va obosi.
In egala masura ar putea fi vorba de tiroida sau alte probleme medicale, ca si cauze mai grave ale acestei situatii.
