Traim intr-o lume foarte agitata, o lume a stresului in care oamenii au mult prea multe griji incat sa se mai ocupe de propria persoana. De fapt, ce poate fi mai important decat sa te gandesti la propria persoana si sa faci astfel incat sa iti fie cat mai bine. Stresul face parte din viata noastra si fie ce-o fi trebuie sa ne obisnuim cu el. Se intampla de foarte multe ori ca oamenii sa faca diferite lucruri fara sa isi dea seama dar care ii afecteaza foarte mult.
Iata care sunt lucrurile pe care oamenii le fac fara sa isi dea seama dar care le afecteaza foarte mult personalitatea unei persoane:
In primul rand, trebuie sa razi cat mai mult. Exista oameni care nu isi dau seama ca trebuie sa mai si zambeasca. In cazul in care nici nu va mai amintiti care a fost ultima oara cand ati zambit, inseamna ca problema este destul de grava. Se intampla de foarte multe ori ca oamenii s auite sa mai zmabeasca. Pentru ca sunt prea stresati uita ca pentru a fi fericit trebuie sa razi. Asadar, este foarte important sa faci astfel incat sa razi indiferent din ce motive. Ar fi indicat ca in fiecare zi sa faceti atfel incat sa zambiti. Rasul este cel mai bun medicament antistres , stimuleaza circulatia sangelui, reduce durerea si stimuleaza stimul imunitar. Asadar, daca veti rade va veti simti mult mai bine decat va imaginati.
Este de asemenea important sa asculti muzica. Exista oameni care nu isi dau seama ca muzica ii pot stimula de-a dreptul. Astfel, ei aleg sa nu asculte muzica fara sa isi dea seama ca simplul fapt ca asculta muzica ii ajuta mult mai sanatosi si fericitii.
