Metode de sarbatorire a Revelionului
Fun , Relaxare / decembrie 30, 2014

Daca ai obisnuit sa iti sarbatoresti Anul Nou band o gramada de alcool si apoi trezindu-te cu o mare mahmureala si apoi spunandu-ti ca nu vei mai bea niciodata atat de mult, poate ca este timpul sa faci si altceva de Anul Nou si sa iti petreci Revelionul facand altceva in acest an. Indiferent de ce vor zice oamenii, chiar te poti bucura de sosirea noului an in alte moduri si fiind sanatos si binedispus a doua zi. Uite cateva modalitati de a face acest lucru posibil. Mergi la schiat Vrei sa fugi cat mai departe, sa te mentii in forma si sa te si distrezi in ajunul Anului Nou? Atunci ar trebui sa mergi intr-o statiune de ski care tine petreceri de Revelion, dar care asigura si distractia maxima pentru sosirea anului nou. In plus, schiatul este o activitate ideala de iarna pentru a arde cateva calorii in plus si a ramane in forma, ceea ce inseamna ca poti manca mancare mai altfel decat de obicei noaptea si sa nu iti faci griji mai tarziu referitor la acest lucru. Da o petrecere in care sa te rasfeti O alta metoda sdanatoasa de a-ti petrece Noul An este de a…

Despre ziua nuntii
Femeia , Relatii , Sentimente / decembrie 24, 2014

In ziua nuntii tale se vor intampla lucruri si lucruri, pozitive, negative, si tu trebuie sa fii pregatit pentru toate aceste momente, pentru ca nu stii niciodata cu ce te poti alege si pe cine vei multumi sau nu. In ziua nuntii se vor intampla lucruri la care nu te-ai astepta in mod normal sau pe care le stii doar din auzite de la altii. Vei fi obosit, foarte obosit. Ziua nuntii tale va scoate multe din tine, te va epuiza la maxim, nu numai mental, ci si fizic la fel de mult. Probabil ca vei fi plin de energie si de chef la inceputul zilei, dar mai apoi, spre sfarsit, nu iti vei dori decat sa se termine si ca totul sa iasa bine. Dupa tot stresul, umblatul peste tot, fotografiile cu toata lumea, dansatul si sarbatoritul alaturi de toti invitatii, te vei simti cu energia scursa din tine. Probabil ca te vei simti foarte somnoros si privat de somn. Un alt factor care este mai mult ca adevarat si mai mult ca probabil sa se intample in ziua nuntii tale este acela ca nu vei fi dormit suficient in noaptea dinainte si nici nu vei dormi cine stie…

Lucky Studio Iasi – studioul fetelor ambitioase
Femeia , Personale , Sfaturi / decembrie 22, 2014

Din ce am aflat de le prietenele si fostele mele colege studente din Iasi, acolo exista un loc minunat unde acestea pot castiga bani frumosi si multi daca sunt serioase, ambitioase si stiu sa se tina de promisiuni – Lucky Studio Iasi. Ce este mai important la o femeie decat sa puna accent pe aspectul fizic? Sa se simta rasfatata, frumoasa, ingrijita, dar si admirata de catre toata lumea din jur? Ce fata nu isi doreste macar o data sa fie chiar si invidiata de celelalte fete din jur pentru stilul pe care il are, pentru viata pe care o traieste sau pentru accesoriile pe care le detine? Chiar daca suna atat de realist, acest lucru chiar este posibil daca esti ambitioasa si stii ce vrei. Cine mai poate castiga atatia bani atat de repede incat sa se poata bucura de o vacanta in Maldive din propriii bani obtinuti prin munca chiar din primele luni? Cine poate sa isi cumpere o haina frumoasa de blana ecologica pentru iarna aceasta, de la marile branduri de moda din Iasi, daca nu are bani macar sa isi plateasca taxa la facultate? Fiind studenta in Iasi, stiu si eu destul de bine cat de…

Sport de sarbatori
Sanatate , Sport / decembrie 18, 2014

De sarbatori, cand este cel mai probabil sa mai punem niste kilograme bune pe noi este cel mai indicat sa facem sport asa ca sa contrabalansam situatia sai sa nu cadem in extreme. Ar fi bine sa facem cate un set din fiecare exercitiu dorit de noi per minut si sa le alternam mai apoi pe toate pana ajungem la 20 de minute de exercitii fizice , si apoi ai terminat! Daca este posibil sa faci mai mult si iti doresti acest lucru, atunci fa asta cat de mult timp poti! Daca nu ai greutati acasa, poti sa-ti faci de unul singur greutatile tale acasa prin umplerea a doua sticle de apa de 2 litri pana la capat si, daca sunt prea grele pentru tine, ai putea sa mai arunci putin din acea apa la chiuveta pentru a fi cat mai potrivite pentru tine. Acesta este chiar un foarte bun antrenament fizic pentru tine, asadar daca vei une mai putin apa in sticle, atunci muschii tai vor lucra mai mult ca sa balanseze greutatea. Abdomenele sunt un tip de exercitiu care te ajuta sa te concentrezi complet pe abdomenul tau si pe muschii spatelui pentru a-ti intari si tonifia. Trebuie…

Diete de iarna
Alimentatie , Sanatate / decembrie 16, 2014

Restrictie la calorii. Aceasta este o versiune extrema la o dieta buna. Unii oameni isi scad numarul de calorii sub 1000 in fiecare zi. Binenteles, acestia pierd din greutate prima data, insa dupa aceea, cand scaderea in greutate inceteaza pentru ca trupul lor s-a acomodat iar metabolismul lor a inceput sa descreasca. Nu trebuie sa-ti scazi numarul de calorii mai jos de 1200 pe zi, mai mult din cauza barbatilor. Variaza volumul de calorii pe care il mananci in fiecare zi pentru a-ti pastra metabolismul la nivelul care trebuie. Mancarea obisnuita. Mancarea normala este populara pe timp de iarna. Te face sa te simti mai bine atunci cand este rece afara, in orice caz. In timp ce aceasta mancare nu poate fi inclusa  intr-o dieta pentru ca aceasta este cea mai buna modalitate prin care cei mai multi oameni mananca toata iarna si castiga in greutate. Pastreaza mancarea grea la un nivel minim si incearca sa o faci mai sanatoasa prin reducerea de continut gras sau prin inlocuirea fripturilor la tava cu legume. Alternative de mancare sanatoasa. Daca este ceva ce iti place sa mananci si care nu este bun pentru tine, gaseste o alternativa sanatoasa. Gateste cu calorii scazute,…